
Yleinen testi-ilta Tampere 19.2.25
19 helmikuun @ 19:30 - 21:00
€110
Aerobinen peruskuntotesti (TESKU-testi) 110 €/hlö. Mahdollinen sisäänpääsymaksu urheiluhalleihin (Esport Arena ja Tampereen Messu- ja urheilukeskus) ei sisälly testin hintaan.
Testit sisältävät: Terveystaustakysely, ota täytetty lomake mukaan testitilaisuuteen. Painon mittaus, rasvaprosentin mittaus pihdeillä, mahdollisuus InBody770-kehonkoostumusmittaukseen ennen testiä Poltesalilla.
Aerobinen peruskuntotesti 4 – 6 x 1000 m/nousevalla kuormituksella laktaattimittauksin, menetelmän kehittäjän tulkitsemana ja ohjeistuksella.
Testissä Sinulle määritetään yksilölliset syketasot aerobinen (peruskestävyys) ja anaerobinen (vauhtikestävyys) kynnys sekä maksimaalinen hapenottokyky harjoittelua varten.
Testiin tulee ilmoittautua etukäteen sähköpostitse: tesku@tesku.fi
Ilmoittautumiset ja tiedustelut:
Testaus- ja kuntotutkimusasema TesKu Oy
Poltesali
Vihiojantie 5
33800 Tampere
www.tesku.fi
tesku@tesku.fi
050 – 5566678