Aerobinen peruskuntotesti (TESKU-testi) 110 €/hlö. Mahdollinen sisäänpääsymaksu urheiluhalleihin (Esport Arena ja Tampereen Messu- ja urheilukeskus) ei sisälly testin hintaan.

Testit sisältävät:
Terveystaustakysely, ota täytetty lomake mukaan testitilaisuuteen. Painon mittaus, rasvaprosentin mittaus pihdeillä.

Aerobinen peruskuntotesti 4 – 6 x 1000 m/nousevalla kuormituksella laktaattimittauksin, menetelmän kehittäjän tulkitsemana ja ohjeistuksella.

Testissä Sinulle määritetään yksilölliset syketasot aerobinen (peruskestävyys) ja anaerobinen (vauhtikestävyys) kynnys sekä maksimaalinen hapenottokyky harjoittelua varten.

Testiin tulee ilmoittautua etukäteen sähköpostitse: tesku@tesku.fi

Ilmoittautumiset ja tiedustelut:

Testaus- ja kuntotutkimusasema TesKu Oy
Poltesali
Vihiojantie 5
33800 Tampere
www.tesku.fi
tesku@tesku.fi
050 – 5566678