Mistä painonhallinnassa on kyse?

Painonhallinta on teoriassa yksinkertainen yhtälö: kun kuluttaa enemmän kuin syö, paino laskee.

Käytännössä asia ei ole aivan näin yksinkertainen. Yhtä tärkeää kuin liikunnan määrä on liikunnan laatu.

TesKun Aerolution aineenvaihduntatesti mittaa, millä sykkeillä juuri sinun tulisi liikkua, jotta kuluttaisit mahdollisimman paljon kehosi rasvaa. Samalla parannat myös kehosi rasvojen käyttöä: “opetat” kehoasi polttamaan rasvaa aiempaa tehokkaammin.

Aerolution aineenvaihduntatestiin kuuluu:

Terveystaustan kartoitus, joka varmistaa testauksen turvallisuuden

Kehonkoostumusmittaus

Aineenvaihdunnan mittaus, joka määrittää rasvan ja hiilihydraattien käytön tehoalueittain

Yksilöllinen testipalaute ja liikuntaohjelma