Suomalaisten kuntokirja – Testattua ja tutkittua tietoa

TesKun perustaja Matti Jääskeläinen kirjoittama Suomalaisten kuntokirja on nyt saatavilla. Helpoiten tilaat sen suoraan meiltä sähköpostitse tesku@tesku.fi. Matti Jääskeläisen Suomalaisten kuntokirja on tarkoitettu oppaaksi kaikille, jotka haluavat tuloksia liikuntaharrastuksesta sekä …

Maratonkoulu

Onko puolimaraton tai maraton sinulle haaste? Lisäpotkua harjoitteluusi TesKun 20 vuoden aikana testatusta tietopaketista. Tutustu materiaaliin: tesku.pragmatiq.fi TesKun aerobiseen peruskuntotestiin osallistuneille ryhmille tarjoamme maratonkoulun koko tietopaketin käyttöösi veloituksetta vuodeksi. Materiaali sisältää …