Ajankohtaista

Suomalaisten kuntokirja – Testattua ja tutkittua tietoa

TesKun perustaja Matti Jääskeläinen kirjoittama Suomalaisten kuntokirja on nyt saatavilla kirjakaupoista kautta maan. Helpoiten tilaat sen Fitran nettisivuilta: https://www.fitrakauppa.fi/suomalaisten-kuntokirja-testattua-ja-tutkittua-tietoa-harjoittelusta.html Matti Jääskeläisen Suomalaisten kuntokirja on tarkoitettu oppaaksi kaikille, jotka haluavat tuloksia …

InBody770 -kehonkoostumusmittaus

InBody – vaakaa tarkempi apuväline painonhallintaan Ei ole yhdentekevää, mistä vaa´an lukema muodostuu: vankasta lihasrakenteesta vai paksusta rasvakudoksesta ihon alla ja sisäelinten ympärillä. Mikäli lihaksia ja rasvaa on väärässä suhteessa …

Aerolution aineenvaihduntatesti

Aerolution aineenvaihduntatesti 4-8 x 3 min nousevalla kuormituksella Aerolution aineenvaihduntatesti (suora aineenvaihdunnan laboratoriomittaus) on suunniteltu niin aloitteleville kuntoilijoille kuin urheilijoille sekä painonpudottajille. Mittauksen avulla määritellään, miten ihmisen aineenvaihdunta toimii levossa …