Aerobinen peruskuntotesti (TESKU-testi) 95 €/hlö. Mahdollinen sisäänpääsymaksu urheiluhalleihin (Esport Arena) ei sisälly testin hintaan. Testit sisältävät: Terveystaustakysely, ota täytetty lomake mukaan testitilaisuuteen. Painon mittaus, rasvaprosentin mittaus pihdeillä, Tampereella testiin kuuluu myös InBody770-kehonkoostumusmittaus. …
Aerobinen peruskuntotesti (TESKU-testi) 95 €/hlö. Mahdollinen sisäänpääsymaksu urheiluhalleihin (Esport Arena) ei sisälly testin hintaan. Testit sisältävät: Terveystaustakysely, ota täytetty lomake mukaan testitilaisuuteen. Painon mittaus, rasvaprosentin mittaus pihdeillä, Poltesalilla testiin kuuluu myös InBody770-kehonkoostumusmittaus. …
Aerobinen peruskuntotesti (TESKU-testi) 95 €/hlö. Mahdollinen sisäänpääsymaksu urheiluhalleihin (Esport Arena) ei sisälly testin hintaan. Testit sisältävät: Terveystaustakysely, ota täytetty lomake mukaan testitilaisuuteen. Painon mittaus, rasvaprosentin mittaus pihdeillä, Poltesalilla testiin kuuluu myös InBody770-kehonkoostumusmittaus. …
Tule testiin, joka antaa sinulle yksilölliset, tarkat ja luotettavat ohjeet kuntoiluusi sekä tiedon optimaalisesta syke- ja vauhtitasosta tuleviin tapahtumiisi. Järjestämme avoimia yleisiä testi-iltoja, joissa kaikilla on mahdollisuus suorittaa aerobinen peruskuntotesti …
Onko puolimaraton tai maraton sinulle haaste? Lisäpotkua harjoitteluusi TesKun 20 vuoden aikana testatusta tietopaketista. Tutustu materiaaliin: tesku.pragmatiq.fi TesKun aerobiseen peruskuntotestiin osallistuneille ryhmille tarjoamme maratonkoulun koko tietopaketin käyttöösi veloituksetta vuodeksi. Materiaali sisältää …
TesKun perustaja Matti Jääskeläinen kirjoittama Suomalaisten kuntokirja on nyt saatavilla kirjakaupoista kautta maan. Helpoiten tilaat sen Fitran nettisivuilta: https://www.fitrakauppa.fi/suomalaisten-kuntokirja-testattua-ja-tutkittua-tietoa-harjoittelusta.html Matti Jääskeläisen Suomalaisten kuntokirja on tarkoitettu oppaaksi kaikille, jotka haluavat tuloksia …
InBody – vaakaa tarkempi apuväline painonhallintaan Ei ole yhdentekevää, mistä vaa´an lukema muodostuu: vankasta lihasrakenteesta vai paksusta rasvakudoksesta ihon alla ja sisäelinten ympärillä. Mikäli lihaksia ja rasvaa on väärässä suhteessa …
Aerolution aineenvaihduntatesti 4-8 x 3 min nousevalla kuormituksella Aerolution aineenvaihduntatesti (suora aineenvaihdunnan laboratoriomittaus) on suunniteltu niin aloitteleville kuntoilijoille kuin urheilijoille sekä painonpudottajille. Mittauksen avulla määritellään, miten ihmisen aineenvaihdunta toimii levossa …