Testi-illat

Tule testiin, joka antaa sinulle yksilölliset, tarkat ja luotettavat ohjeet kuntoiluusi sekä tiedon optimaalisesta syke- ja vauhtitasosta tuleviin tapahtumiisi.

Järjestämme avoimia yleisiä testi-iltoja, joissa kaikilla on mahdollisuus suorittaa aerobinen peruskuntotesti (TesKu-testi) 4- 6 x 1000m/nousevalla kuormituksella laktaattimittauksin.

Testeihin tulee ilmoittautua etukäteen sähköpostitse: tesku@tesku.fi

Testeissä käyneet saavat nyt myös nettipohjaisen maratonkoulumme veloituksetta käyttöön vuodeksi.

Tampere, Tampereen Messu- ja urheilukeskus
25.11. klo 18:00 HUOM! Päivä muuttunut!
11.12. klo 19:30

Espoo, Esport Arena
28.11. klo 18:00
12.12. klo 18:00

Testin hinta: Aerobinen peruskuntotesti (TESKU-testi) 95 €/hlö. Mahdollinen sisäänpääsymaksu urheiluhalleihin (Esport Arena) ei sisälly testin hintaan.

Testit sisältävät: Terveystaustakysely, ota täytetty lomake mukaan testitilaisuuteen. Painon mittaus, rasvaprosentin mittaus pihdeillä, Poltesalilla testiin kuuluu myös InBody-kehonkoostumusmittaus. Testin jälkeen saat käyttöoikeuden TesKun nettipohjaiseen maratonkouluun vuodeksi.

Aerobinen peruskuntotesti 4 – 6 x 1000 m/nousevalla kuormituksella laktaattimittauksin, menetelmän kehittäjän tulkitsemana ja ohjeistuksella.

Testissä Sinulle määritetään yksilölliset syketasot aerobinen (peruskestävyys) ja anaerobinen (vauhtikestävyys) kynnys sekä maksimaalinen hapenottokyky harjoittelua varten.

PS. Testi-iltoja myös ryhmille sopimuksen mukaan

Ilmoittautumiset ja tiedustelut:

Testaus- ja kuntotutkimusasema
TesKu Oy
Poltesali
Vihiojantie 5
33800 Tampere
www.tesku.fi
tesku@tesku.fi
050 – 5566678

4 vastausta artikkeliin “Testi-illat

  1. Anni Maula

    Moro!

    Onko huhtikuussa tulossa testi-iltaa Treella? Mulla ei aikataulut sopineet tohon perjantaille ja haluisin tulla tarkastuttamaan kunnon ja sykerajat!

    • Tesku Artikkelin kirjoittaja

      Moi Anni!

      Kyllä on tulossa. Päivä ei ole vielä tiedossa, koska seuraava testi-iltamme pidetään ulkona. Seuraamme nyt kevään etenemistä ja katsomme milloin testireittimme on kunnossa.

    • Tesku Artikkelin kirjoittaja

      Moi!

      Kyllä on tarkoitus tulla myös sinnepäin. Keskiviikkona 8.5. olisi tarkoitus pitää yleinen ilta Kaarinan urheilukentällä. Teen tästä vielä tapahtuman nettisivuillemme lähiaikoina.

Vastaa